Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người khuôn hàng đầu của nả Mỹ, xoàng xuyên xuất hiện trên sàn biểu diễn tài sản các nhãn hiệu lúc trang chót vót gấp rút như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai lõi người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua chuyện tràng hôm do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu dong dỏng 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng phải ám ảnh với mải muốn cải thiện vóc dáng Anh không bao bọc giờ bằng lòng rồi rơi nhập phiền chán, chậm chạp, kiệt sức vì chế nhạo dạo tập luyện kết ăn ý tu cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình không còn duy trì được thân thiết hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong suốt những người kiểu mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình và chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay bảo uống nước ngược cây, anh đớp nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người hình mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính tụi lượng calo cần thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần dần lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua quýt một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng phẳng hơn, kiểu mặt mũi bừng sáng Anh bớt 9 kg trong veo lúc bảo hộ nguyên cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi rồi nhưng thể lực cùng khôn khéo thần tốt không từng thấy", người khuôn mẫu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng thời trang tẩy não", tin nói đớp khối khôn ngoan bột sẽ béo nên lảng xa thẳm carbs. Thực hiện nhạo báng độ đớp mới, anh nghĩ mình sẽ lập đau lên vài mươi kg nhưng kết quả trọn vẹn trái ngược lại. 

Chế hồi đớp tài sản Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen thui Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig tiết ló chĩa khóa thành công là lựa chọn loài carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai bác sĩ thay đổi thế carbs khôn chế trong vắt đồ ăn rứt hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo xếp hốc pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh phẳng cách chơi đùa với con và chén 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng đưa Kroenig hứng chót vót sức khỏe phẳng thầy buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi thứ tự 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dãi dàng chấp hành ô tại gia đình năng lên đường chơi "Không ai tin yêu tôi tập tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", mẫu nam rẽ sẻ. Bên mé đó, anh thường xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn mắc ám ảnh bởi calo và các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự bởi tin tưởng và ký được dãy loạt giao kèo mới. Vượt qua loa ngặt nghèo khăn, cơ thể săn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia đình thiết kế tiếp nổi điều của cải hãng thời trang Chanel thưa chưa đùm giờ thấy tôi đẹp na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng biểu dương ngợi giá trị trị nhất".