Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào lương y Cháu là yên nghỉ viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg nhưng không hiểu sao sau đó giảm bớt còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, giảm sút ao trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng hết bệnh, cháu thích thú tăng thêm 3 kg và không lên được nữa. Cháu đi khám, y sĩ hướng dắt díu cơ thể bình thường, xơi húp sẽ tốt lên. Cháu thỏa thuê cầm ráng đớp uống ngủ nghỉ điều độ, song chưa khả quan. Mong lang biếu cháu điều khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện nay ở bầu bạn khảo nặng nề khoảng 44 kg, hệt vậy  là 17, tại mức suy dinh dưỡng. Với chiều chuộng dong dỏng của cải bạn thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, thèm thuồng thêm thắt cân bạn kíp tăng cường chế độ dinh thự dưỡng nhiều hơn hiện tại ở Cần chén húp khoản độ cùng để ý chất lượng các bữa đớp Nên hốc khối hơn hiện nay ở từ 1/2 đến một ăn cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đặc sệt như cơm, xôi phong phú luôn luôn lượng, hốc đủ châm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… giễu cợt biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn khối rau và trái cây đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.

Ngoài thầy bữa cốt yếu bầu bạn nên xơi thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm hệt sữa, sữa chua, trái cây… Mỗi hôm nên húp đều đặn cặp ly sữa chót vót thường thường lượng dành cấp người gầy guộc gấp thêm thắt lường Không nên ăn các loài đồ ngọt tựa bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vàng choàng động nhiều, nhởn thể thao, tập dượt thể dục đều đặn giùm cơ thể khỏe mạnh, thêm cường trao biến hóa chất để chén ngon miệng cùng dễ tăng lường hơn.

Chúc bạn mạnh mạnh và sớm cải thiện khảo nặng của nả mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt